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1个料理技巧 青椒、苦瓜变得美味无比!

来源:www.lincolncommission.org 点击:1626

一种烹饪技巧青椒和苦瓜变得美味!

2019-09-28 01: 33: 47鸽子中药

青椒和苦瓜富含维生素C,是非常营养的抗氧化剂蔬菜。然而,特殊的奇怪气味使许多人难以进入。通过简单的烹饪技术,您可以将青椒和苦瓜切成细丝或薄片,然后撒上盐和水,立即制成美味。

无限青椒

材料

5根青椒,1罐鱿鱼(70克),1汤匙香油,1茶匙鸡汤,盐和胡椒粉。

实践

?将青椒切成两半,然后横切成0.5厘米宽的细丝,放入耐热容器中,加入排干的鱿鱼,然后加调味料并盖上保鲜膜。

?将其放入微波炉2分钟,然后混合均匀即可享用。

提示

?用鱿鱼油代替芝麻油更方便。

?如果加热1分钟,青椒将变干,并且味道还不错。试试吧。

盐坤布苦瓜

材料

1个苦瓜(250克),1/2茶匙盐,2揉和盐,2茶匙芝麻油。

实践

将苦瓜切成两半,除去种子,除去纤维,然后切成薄片。将其放入密封袋中,撒上盐,然后从水中倒出苦瓜,使其变软。

?将苦瓜用水排干,然后将调味料添加到苦瓜中。混合均匀并享受。

提示

您可以在制作口味时尝试。如果您可以接受苦味,则可以跳过用水步骤。

青椒和苦瓜富含维生素C,是非常营养的抗氧化剂蔬菜。然而,特殊的奇怪气味使许多人难以进入。通过简单的烹饪技术,您可以将青椒和苦瓜切成细丝或薄片,然后撒上盐和水,立即制成美味。

无限青椒

材料

5根青椒,1罐鱿鱼(70克),1汤匙香油,1茶匙鸡汤,盐和胡椒粉。

实践

?将青椒切成两半,然后横切成0.5厘米宽的细丝,放入耐热容器中,加入排干的鱿鱼,然后加调味料并盖上保鲜膜。

?将其放入微波炉2分钟,然后混合均匀即可享用。

提示

?用鱿鱼油代替芝麻油更方便。

?如果加热1分钟,青椒将变干,并且味道还不错。试试吧。

盐坤布苦瓜

材料

1个苦瓜(250克),1/2茶匙盐,2揉和盐,2茶匙芝麻油。

实践

将苦瓜切成两半,除去种子,除去纤维,然后切成薄片。将其放入密封袋中,撒上盐,然后从水中倒出苦瓜,使其变软。

?将苦瓜用水排干,然后将调味料添加到苦瓜中。混合均匀并享受。

提示

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