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备孕太难?用基础体温测试法判断排卵期,成功怀上宝宝

来源:www.lincolncommission.org 点击:1377

Baby Tree 2019.9.3我想分享

如果您正在尝试怀孕或者您正在使用避孕措施,那么了解您的排卵日期是有帮助的,这样您就可以获得最佳的性生活时间。许多人使用排卵预测产品来成功实现怀孕或避孕。这个小东西使用起来非常方便,它会在你排卵前提醒你。但是你可以通过抽取基本温度计和观察宫颈粘液来了解你的排卵期,这是一种更自然的方式。

编辑:马弟兄

什么是基本体温?

当你早上醒来时,基本体温就是你的体温。大多数基本温度计都配有温度计。您可能希望复制更多表格,因为可能需要数月才能怀孕。

基础体温与排卵的关系

在排卵前,你的基础体温基本上在36.2到36.5摄氏度之间。在排卵后的两三天内,由于荷尔蒙的变化,您的基础体温将上升0.27至0.8摄氏度,至少在您的下一个月经周期之前。您可能会发现您的基础体温在几天内连续记录上升,但如果没有,您可能还没有排卵。如果您怀孕了,整个怀孕期间您的体温会保持很高。

记录你的基础体温几个月,这样你就可以看出你的基础体温是否根据生理周期显示出一种模式。但如果您在录音期间生病,或者您没有及时醒来并及时测量您的基础体温,那么您获得的规则可能不准确。如果月经不规律或生活不规律,如夜班,出差,失眠,情绪变化,疾病等,则不能用来判断是否排卵。

需要注意的是

这种方法只能表明排卵已经发生,并且无法判断排卵何时会发生。值得注意的是,基础体温的测量必须需要6小时的充足睡眠,醒来并在任何活动前测量体温,并且任何特殊情况都可能影响基础体温的变化,应记录下来,如前一天晚上。性生活,最近的感冒等需要多次测试并与手表线连接。

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编辑:小马

什么是基础体温?

基础体温是你早上醒来的温度。大多数基本温度计都配有温度表。您可能需要复制一些表格,因为您可能需要花费几个月才能怀孕。

基础体温与排卵关系

在排卵前,您的基础体温基本上在36.2和36.5°C之间。在排卵后的两三天内,由于荷尔蒙的变化,您的基础体温将增加0.27至0.8°C,这将持续到您的下一次月经来潮。您可能会发现您的基础体温在连续记录中的个别天数上升,但如果它不是持续高,那么您可能没有排卵。如果你怀孕了,整个怀孕期间你的体温都会保持很高。

记录你的基础体温几个月,这样你就可以看出你的基础体温是否是基于生理周期的规律性。但是如果您在录音期间生病,或者您没有醒来测量基础体温,那么由此产生的规则可能不准确。如果月经不规律或生活不规律,如夜班,商务旅行,失眠,情绪变化,疾病等,这种方法不能用来判断是否有排卵。

需要注意的是

这种方法只能表明排卵已经发生,并且无法判断排卵何时会发生。值得注意的是,基础体温的测量必须需要6小时的充足睡眠,醒来并在任何活动前测量体温,并且任何特殊情况都可能影响基础体温的变化,应记录下来,如前一天晚上。性生活,最近的感冒等需要多次测试并与手表线连接。

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